Ответственная игра

Ставки на спорт — не только хороший способ провести досуг. Если воспринимать ставки как способ зарабатывания денег, можно привлечь ряд проблем, причем не только финансовых. В этой статье мы поднимем одну из наиболее популярных тем — игровую зависимость. Расскажем, как с ней бороться и как ее выявить на ранней стадии.

Ставить ответственно — это как?

Одним из наиболее распространенных мифов является то, что побеждать в ставках может каждый. Но на деле рядовой пользователь без определенных знаний и финансовой дисциплины обречен на проигрыш даже в краткосрочной перспективе. По статистике, подавляющее большинство проигрывает в ставках, бездумно отдавая деньги букмекеру. Как заключать пари так, чтобы не возникло проблем?

1. Отношение к игре. Беттору следует относиться к азартным играм не как к заработку, а как к способу приятно провести время.
2. Финансовое распределение. Заключать пари нужно только на «свободные» деньги.
3. Контроль эмоций. Не нужно слишком сильно радоваться крупным выигрышам — это обманчивая эмоция. Игрок должен всегда быть готов к проигрышу. Не пытаться мгновенно отыграться.
4. Персональные ограничения. Зависимые люди проводят в игре сутки, забывая о сне и еде. Рекомендуется ограничивать себя, чтобы ставки не занимали много времени.
5. Контроль эмоций. Заключать пари нужно только с «холодной» головой.

Признаки зависимости от азартных игр

Определить, что азартные игры начинают влиять на жизнь негативно, можно по нескольким важным признакам. Если вы замечаете, что азартные игры больше не приносят удовольствия, а становятся источником стресса или обязательством, перерастая в зависимость — пора «бить в колокола». Важно осознать, что проблемы с азартными играми могут быть неочевидными, и вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание:

1. Финансовые трудности: если вы вынуждены занимать деньги у друзей или брать кредиты для продолжения игры, это серьезный индикатор того, что вы находитесь в опасной ситуации и рискуете стать лудоманом.
2. Скрытие фактов: желание скрывать свои игровые привычки от окружающих свидетельствует о наличии проблемы. Чувство стыда за свои действия — это важный сигнал.
3. Проблемы с управлением бюджетом: использование денег, предназначенных для важных нужд (например, оплаты счетов), — это тревожный знак.
4. Игнорирование обязательств: если вы начинаете пренебрегать работой или другими важными задачами ради игры, это может указывать на растущую зависимость.
5. Стремление к быстрому возмещению потерь: порыв делать ставки сразу после проигрыша — это еще один признак того, что азартные игры начинают контролировать ваше поведение.
6. Уменьшение интереса к другим увлечениям: если азартные игры становятся единственным источником радости — игромания уже прогрессирует.

Решение проблемы

Первый шаг к решению — признание существования зависимости от азартных игр. Это может быть нелегко, но честность перед собой — ключевой момент на пути к восстановлению. Обсудите свои переживания с близкими; их поддержка может оказаться очень важной.

Обращение к специалистам в области психологии или консультирования также может быть полезным. Многие из них имеют опыт работы с проблемами азартных игр и могут предложить эффективные стратегии.

Кроме того, многие букмекерские конторы предлагают инструменты для контроля за игрой, такие как лимиты на депозиты и время игры. Если вы чувствуете, что теряете контроль, используйте эти функции. В крайних случаях можно попросить администрацию букмекерской конторы временно или навсегда закрыть персональный аккаунт.

Где найти помощь?

Если вы осознали, что азартные игры начинают негативно сказываться на вашей жизни, не оставайтесь одни со своими проблемами. Существует множество организаций и ресурсов, готовых предложить помощь и поддержку:

• Gambling Therapy: Платформа для онлайн-поддержки и консультаций для людей с проблемой азартных игр.
• BeGambleAware: Информационный ресурс с советами по безопасному участию в азартных играх и поддержкой для тех, кто сталкивается с трудностями.